Cura Capelli a Casa - 7 Soluzioni Pratiche e Naturali per Capelli più Sani e Ordinati
- Piastre per Capelli expert
- 3 nov 2020
- Tempo di lettura: 8 min
Aggiornamento: 29 gen 2021
Indice
7) Non abusare dei prodotti per l'hair styling e vivi serena
Introduzione
Chi è che non ama avere sempre capelli sani e in ordine, anche quando non si ha spesso la possibilità di recarsi dal parrucchiere?
Per noi donne in particolare, sfoggiare una chioma bella e forte è un vero e proprio vanto, ma è importante conoscere pochi ma semplici trucchi per essere in grado di prenderci cura in modo adeguato dei nostri amati capelli.
Vediamo quindi le 7 principali soluzioni per capelli sempre sani, forti e luminosi.
1) Scegliere shampi adatti a te - Capire che tipo di capello hai
In base ai diversi tipi di capelli, è opportuno scegliere diversi tipi di shampi. Se per esempio hai capelli sottili, che si spezzano facilmente, danneggiati o trattati, è meglio optare per shampi naturali con il più basso contenuto possibile di parabeni, solfati e siliconi. Per esempio, un genere di shampoo forse non molto diffuso ma che è sicuramente super efficace è lo Shampoo Solido. Questo prodotto è adatto a qualsiasi tipo di capelli, ma è particolarmente indicato a chi possiede capelli che si danneggiano facilmente. Questo shampoo naturale al 100% infatti dona ai capelli e alla cute un'idratazione profonda e delicata, ripara i capelli danneggiati e ha una funzione regolarizzante per l'olio naturalmente creato dal cuoio capelluto. Si tratta di un'alternativa valida al normale shampoo liquido, è molto pratico da portare in giro con sè e ogni barra solida ha una durata di diversi mesi. Clicca qui o sull'immagine qui sotto per trovare questo shampoo direttamente sulla pagina Amazon.
Lo stesso discorso vale per chi ha la cute secca e affetta da forfora o psoriasi; anche in questo caso infatti è bene lavare i capelli con shampi il più delicato possibile, per non aggredire eccessivamente la cute. Per esempio, questo lo shampoo RestivOil si può rivelare un'ottima scelta per le cuti particolarmente sensibili, trattandosi di un'olio shampoo molto delicato ma efficace sin dai primi lavaggi.
Per chi invece è affetto da capelli grassi e che si sporcano facilmente, è bene fare attenzione anche in questo caso a non scegliere shampi troppo aggressivi per rimuovere il grasso prodotto dalla cute. Spesso si può essere tentati di scegliere shampi aggressivi ma efficaci nel breve periodo specialmente in questi casi, siccome gli shampi "troppo" al naturale spesso si rivelano poco efficaci e duraturi per mantenere i capelli visibilmente puliti. Ma a lungo andare si rischia di trovarsi con una cute molto secca e capelli deboli che cadono facilmente, appunto a causa dei troppi elementi chimici presenti nei normali saponi. Esistono però delle soluzioni anche in questi casi; prima di tutto, si consiglia di non scegliere shampi a base oleica, che sono ottimi nei casi descritti sopra, ma per non per la cura dei capelli grassi. Una buona scelta potrebbe essere uno shampoo naturale a base di rosmarino, ortica o tea tree: queste piante hanno un'effetto purificante sui capelli, con un'azione seboregolatrice e riequilibrante nel caso di capelli e cute grassa.
2) Applicare maschere naturali nutrienti fai-da-te - Ricette semplici per ogni tipo di capello
Le maschere naturali fai-da-te sono un ottimo metodo per rendere i propri capelli più forti e sani, ed in base ai diversi tipi di capello, si possono creare maschere fatte in casa in base alle proprie diverse esigenze. In questo articolo abbiamo selezionato e approfondito una lista di diverse maschere naturali fai-da-te realizzabili in casa e con l'utilizzo di pochi semplici ingredienti; le ricette sono infatti molto immediate, e gli ingredienti utilizzati sono alla portata di tutti. Applicare una maschera nutriente sui propri capelli infatti aiuta molto a riparare capelli danneggiati, favorire la crescita e rendere il capello più forte e lucido; per esempio se si hanno capelli deboli, una maschera a base di olio di cocco può essere di grande aiuto se applicata con regolarità. Se lo scopo è invece quello di pulire e depurare la cute da sebo e pelle secca, una maschera a base di aceto di mele, limone o bicarbonato si rivelerà un'ottima scelta per depurare la cute e regolarizzare la produzione del sebo.
3) Seguire una dieta sana e variegata
Quando si pensa alla cura della persona, molto spesso ciò che viene in mente sono prodotti e azioni da intraprendere e applicare esternamente, ma un cambiamento che si rivela fondamentale quando si parla di salute e bellezza della persona avviene proprio cominciando dall'interno, agendo proprio sullo stomaco e su quello che vi inseriamo.
L'alimentazione gioca un ruolo molto importante nelle nostre vite, ci fornisce energie per superare le nostre giornate e dona gioia e relax alle nostre menti. Scegliere una dieta ricca ed ecquilibrata è quindi di fondamentale importanza per condurre uno stile di vita sano e produttivo. Quello che mangiamo non solo si riflette sul nostro umore o livello di energie posseduto, ma gioca una funzione importante anche sul proprio aspetto esteriore. Per esempio, una dieta povera di frutta e verudra può dimostrarsi con una pelle speta, unghie che si spezzano e capelli deboli e sfibrati.
Ecco quindi alcuni consigli su alimenti da assumere per aiutare i vostri capelli ad assumere un aspetto forte e sano:
alimenti contenenti acidi grassi e omega3: salmone, soia, semi di lino, noci, pesce azzurro, sono i principali alimenti alleati dei capelli. Gli omega3 stimolano infatti la fotosintesi delle proteine strutturali, tra cui la cheratina che è il costituente principale del capello. Grazie anche al loro stimolo sul microcircolo, gli omega3 donano anche lucentezza alla chioma, sfavorendo fragilità e secchezza del capello;
frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina C ed E: questo fattore è essenziale per i capelli, questa vitamina favorisce infatti la naturale produzione di sebo, importante per aiutare la crescita dei capelli. Assumere regolarmente alimenti ad alto contenuto di vitamina C non può far altro che influire positivamente sulla salute dei propri capelli. In particolare, frutta e verdura arancioni hanno alti contenuti di vitamina C, ma anche cibi come kiwi, fragole, agrumi in generale, spinaci, broccoli, cavoli, e verdura di colore scuro che sono ricchi di vitamina E, fondamentale per rendere il capello più resistente e meno soggetto a sfaldarsi, ma anche calcio e ferro, per una buona salute della chioma;
evitare cibi troppo raffinati: la farina bianca e lo zucchero semplice in particolare andrebbero evitati il più possibile; questo è per mantenere una buona salute in generale, non solo per quella dei capelli. Sarebbe quindi bene evitare di assumere troppi dolci e prodotti di pasticceria, in particolare se cucinati con farina bianca raffinata; è meglio prediligere cibi più "grezzi" come lo zucchero di canna e la farina integrale, ma anche cereali integrali che sono ricchi di zinco e ferro, che contribuiscono a produrre globuli rossi e aiutare l'ossigenazione del cuoio capelluto, ideale per agevolare la crescita dei capelli.
4) Come scegliere piastre e ferri - Guida e consigli alla scelta
Per molte donne l'utilizzo della piastra per capelli è diventato un must mentre si aggiusta il proprio hair styling. In linea generale, l'utilizzo di piastre e ferri creerà sempre un certo danno ai capelli, essenzialmente a causa dell'elevato calore necessario per lo styling. Esistono comunque soluzioni piuttosto efficaci in grado di ridurre al minimo il danno provocato da ferri e piastre.
Ecco quindi alcuni consigli pratici per chi non può fare a meno di questo piccolo utensile:
utilizzare termoprotettori: prima di utilizzare un ferro o una piastra per realizzare un'acconciatura, è consigliabile applicare un termoprotettore per diminuire i danni provocati dal calore. Ma non solo; la maggior parte dei termoprotettori realizzati al giorno d'oggi non solo hanno una funzione protrettrice dal calore, ma aiutano anche a riparare i capelli danneggiati, combattono l'effetto crespo, rendono i capelli morbidi e lucenti, prevengono le doppie punte e fortificano e insepessiscono il capello. Scopri in questo articolo la nostra classifica dei migliori termoprotettori esistenti al giorno d'oggi sul mercato;
scegliere i materiali giusti: quando si è indecisi su quale piastra per capelli scegliere, uno degli aspetti principali da prendere in considerazione sono i materiali di rivestimento della piastra, siccome materiali di bassa qualità non porteranno altro che danni e bassa performace sulla propria messa in piega. Il titanio e la tormalina (spesso accoppiata con la ceramica) si presentano entrambi come materiali di alta qualità che non rovinano la capigliatura. Sono adatti per ogni tipo di capello e si rivelano in grado di rendere il capello morbido e sotoso, combattendo efficacemente l'effetto crespo. Scopri in questo articolo la nostra classifica delle top 5 piastre in titanio, e in questo articolo la nostra guida sui principali tipi di piastre che non rovinano i capelli;
piastre a vapore acqueo: ulteriore alternativa alle piastre ricoperte di materiali pregiati sono le piastre che lavorano a vapore acqueo. L'azione del vapore acqueo infligge molto meno calore ai capelli, che non verranno danneggiati anche con un uso prolungato della piastra e con il passare del tempo. Il risultato ottenuto sarà un'acconciatura idratata, morbida e leggera;
piastre con tecnologia ad infrarossi: l'innovativa tecnologia che sfrutta i raggi ad infrarossi è in grado di far prendere una piega delicata ma resistente ai capelli, penetrando a fondo nelle cuticole del capello ed esercitando un riscaldamento dall'interno verso l'esterno. Questa particolarità la rende unica dagli altri tipi di piastre per capelli, siccome il calore ricevuto non sarà eccessivo, ma giusto la quantità necessaria per lo styling; perciò i capelli non si seccano e non si danneggiano. Scopri in questo articolo la nostra classifica delle 5 migliori piastre ad infrarossi;
spazzole elettriche liscianti come buon sostituto: se si cerca un effetto simile a quello di una piastra per capelli per avere un'acconciatura, ma non si ha la necessità di creare l'hair styling perfetto, una spazzola lisciante potrebbe essere la soluzione adatta. Il risultato ottenuto infatti sarà simile a quello ottenuto con una normale piastra, ma l'impatto sui capelli sarà inferiore, essendo l'effetto della spazzola meno aggressivo. Scopri in questo articolo la nostra classifica delle 5 migliori spazzole liscianti, e scopri se è questa la soluzione più adatta a te e i tuoi capelli!
5) Attenzione al calore eccessivo - Acqua e Phone
La temperatura dell'acqua è un particolare piccolo ma troppo spesso trascurato; la temperatura ideale per lavare i capelli è acqua tiepida, non calda, mentre l'ultimo risciaquo per eliminare i residui di shampo o balsamo dovrebbe essere fatto utilizzando acqua fredda, che chiude le cuticole dei capelli rendendoli lisci e luminosi.
Anche l'utilizzo del phon è un aspetto frequentemente sottovalutato. Innanzitutto, è bene tamponare i capelli con un asciugamano in microfibra, materiale ideale contro i capelli crespi, per eliminare l'acqua in eccesso. Se hai i capelli lisci, evita di asciugarli a testa in giù per evitare i nodi, e indirizza il calore dalle radici scendendo verso le punte, posizionando il phon sopra la testa. Se invece ti piace avere capelli ricci o mossi, l'asciugatura a testa in giù farà ottenere una capigliatura più folta, ma ricorda sempre di mantenere una temperatura media e una distanza col phon dalla testa di almeno 15 - 20 centimetri per evitare che il calore danneggi e secchi i capelli.
6) Utilizza spazzole pettini in legno
Facendo sempre attenzione a non stressare i tuoi capelli toccandoli e tirandoli di continuo, per liberarli dai nodi, bisognerebbe prediligere pettini realizzati in legno, che aiuta a districare i capelli in modo più delicato. In più questo materiale è antistatico; potrai quindi dire addio all'effetto elettrico suoi tuoi capelli dopo averli spazzolati. Fai anche attenzione a non pettinare i capelli partendo direttamente dal cuoio capelluto, siccome questo stresserebbe la cute e tenderebbe a seccare e arrossare la pelle, specialmente se sensibile, creando spiacevoli pruriti.
7) Non abusare dei prodotti per l'hair styling e vivi serena
Fare ma non strafare; utilizzare prodotti per l'hair styling può essere estremamente utile e a volte necessario per proteggere e fortificare la chioma, ma un'applicazione eccessiva potrebbe appesantire troppo il capello o rovinarlo con il passare del tempo. Perciò una volta finito con lo styling non abusare di lacche, cere o gel che tendono a seccare i capelli. Questi prodotti contengono molto spesso ingredienti alcol e siliconi, efficaci per facilitare la messa in piega, ma che facilmente tendono a danneggiare il capello. Lavaggi frequenti, tinte e un uso frequente di ferro o piastra per capelli portano ugualmente a rovinare i capelli.
Quindi per concludere, è bene sì curare il proprio aspetto, ma non preoccuparti eccessivamente del tuo look esteriore, ricordati che sei sempre bella così come sei, al naturale!
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